Консультация сомнолога онлайн.

Здравствуйте, У меня большая беда. Я родилась недоношенной. И в голове у меня что-то щелкало при разговоре. Так я и жила 38 лет с этим. Пошла к вручу, у меня нарушился сон. выписали азалептин. После его приема стала сжиматься голова и сон стал сокращаться. в конце концов он совсем исчез. Нарушились функции такие как сонливость, стала кружиться не голова, а заплитаться ноги. Нарушились функции моей единственной на свете такой головы. Щелканье перестало. как будто голова развилась только сейчас. но все в ней наоборот. С такой головой я не смогу даже умереть. у меня не будет обморока. Что мне делать? Я буду дальше жить но прошу очень мне помочь умереть в дальнейшем. С психикой у меня все нормально, я работаю на компьютере, набираю важные документы. Я спрашивала у своих родных, у них ничего не щелкало это только случилось со мной родилась с такой головой. В 21 год я родила дочку. но мне занесли заражение крови, я даже падала в обморок, все функции головы работали нормально до принятия этих таблеток.

Здравствуйте подскажите пожалуйста у меня работа сутками 2/2 но ночью сплю примерно 6 часов отпуска нет и не ходил три года стал плохо спать не могу сразу уснуть через час или два только засыпаю что посоветуете работу нужно менять и какие препараты пропить

Здравствуйте, мне 15 лет, и сегодня выдалась адская ночь, спать не могу, комары искусали, невозможно нормально заснуть, сейчас бы мог заварить, но очень поздно,разбудить родных.Мне вставать через 3 часа, что мне делать?Еще какое-то чувство голода, но я сейчас поел, это нормально для здоровья поесть ночью? А то не помирать же с голоду)

Здравствуйте.

Если например после обеда клонит ко сну то лучше немного отдохнуть нежели бороться с сонливостью весь остаток дня?

Спасибо за ответы.

Здравствуйте! Каждое утро просыпаюсь не позднее 8 утра. Ложусь и в 22 часа, и в 23, и в полночь - толку нет. А дело в том, как бы глупо это ни звучало, я не могу найти удобную позу для сна! Пока я ворочаюсь, у меня пропадает сон. Я устаю за день (в меру), знаю, что мне рано вставать и я еле как проснусь, но заснуть - это катастрофа. Веду мысленно счёт, чтобы было легче уснуть. И ещё я обязательно проснусь среди ночи просто так минимум 1 раз. Скажите, как с этим бороться?

засыпаю поздно 24-00 просыпаюсь через каждые 2-3 часа и так до 6-00утра

достал сонный паралич. как от него избавиться? «просыпаюсь» во сне уже не со страхом , а с чувством «пфф, опять паралич, задолбал сколько можно». слышу шум в ушах и писк в это время, благо без зрительных галлюцинаций.

Доброе утро. Подскажите пожалуйста. Когда человек находится в глубоком сне после того как его разбудишь он не понимает что происходит вокруг него, а есть человек после глубоко сна просыпается , он соображает что вокруг него происходит . Скажите пожалуйста какое состояние плохое? Когда человек просыпается он плохо понимает что происходит или тот человек которого резко разбудили но он понимает состояние что вокруг него происходит?

Здравствуйте! У меня сильно нарушился сон. С неделю это были пробуждения в 3.30 с последующим ворочанием, сегодня уже была бессонница. Принимаю бринтелликс 7.5 - 10 мг. Снижать или заменять лекарство возможности нет. Атаракс(1\4 таблетки) и элениум (1\2) таблетки проблемы не решили. Что можно предпринять?

Здравствуйте. Помогите мне нормально спать, я просыпаюсь каждую ночь и вижу как предметы меняются,например весит цветок а я открываю глаза и вижу что то двигается,читала что это гопногогические глюки,что мне делать,а да ещё кошмары постоянно и сердце сильно бьётся от страха!

Последнее время просыпаю учебу и не могу проснуться от будильника, ибо просто крепко сплю, из-за чего это может быть и как это вылечить?

Удаляла я верхнюю 8 все прошло хорошо удалили за минуту болей после небыло и все благополучно зажило, но вот пришло время вырывать нижнюю 8 врач сказал будет чуть сложней , но после этого у меня дикий страх записана на завтра и места себе не найду , зуб на снимке стоит прямо вверх , но торчит маленький кусочек , вот уже 2 дня вся щека внутри красная и припухла , сколько длится такая операция ?

Добрый день. Последнее время у меня проблемы с пробуждением регулярные. Сначала не могу заснуть. Начинаю вспоминать и анализировать какие-то ситуации, якобы произошедшие днем, потом ловлю себя на том, что таких ситуаций вообще не было, и людей, которые, якобы, в них участвовали, я вообще не знаю. Потом засыпаю, а посреди ночи снится кошмар, содержание иногда помню, иногда нет, но во время сна понимаю, что сплю и хочу проснуться, но не могу. Мозг понимает, тело не слушается, ни кричать, ни шевелиться не могу. При этом вижу свою комнату, иногда в ней присутствуют какие - то люди, иногда, что-то вроде демонов. Потом удаётся промычать или шевельнуться. И я просыпаюсь в состоянии паники, со свинцовой тяжестью в теле и ощущением того, что в комнате кто-то притаился. Спать дальше страшно. Но вообщем - то быстро засыпаю по новой. Днем, особо во второй половине дня, спать хочу так, что если нахожусь какое-то время без движения, могу на минуту зависнуть, аж слюни текут. Алкоголь, наркотики не употребляю. Спать ложусь около 23. Стала по совету врача принимать контрастный душ два раза в день, отказалась от кофе. Пила анвифен и успокоительные сборы. Тоже врач выписал. Не помогает. Что скажете? Спасибо заранее. С уважением.

Здравствуйте. Уже довольно давно веду неправильный образ жизни. Зачастую бодрствую сутки, или больше, потом разумеется сплю довольно долго. Можно ли резко нормализовывать режим сна? Не вредно и не опасно это для организма? Т.е. ложиться спать вечером, или ночью, а просыпаться утром, или хотя бы днём. Или нужно постепенно раньше ложиться?

Добрый день. Мне 34 года, я девушка, и у меня часто бывает бессоница. Ложусь спать в 23.00, но могу не спать до 5 часов, потом засыпаю, а в восемь надо уже вставать. Бывают дни когда вообще не могу уснуть, а бывают когда сплю без проблем. Никакие успокаивающие, даже снотворное не помогает, не помогает и теплая ванна, прогулки перед сном, монотонная рутина перед сном. Ночью когда не сплю, встаю, читаю что то нудное, хожу, думаю устану, но не помогает. В спальне всегда немного душновато, 26-27 градусов. Особенно бессоница перед важными и даже не слишком важными событиями (перед днем рождения, новым годом, поездкой на море, походом на концерт и так далее). Получается что сплю хорошо, когда знаю что завтра ничего не произойдет, что буду дома заниматься рутинными делами, и всегда не сплю если что то запланировала на завтра (даже банальную встречу с подругой). Что делать?