Консультация сомнолога онлайн.

Здравствуйте. У меня расстройства сна уже около 10 лет с разной интенсивностью.
Первый раз со мной это случилось в возрасте 16 лет. При засыпании, тело парализовало, было ощущении что на грудь положили бетонные плиты, было невозможно ни произнести звук, ни шевельнуться. При этом было чувство очень сильной паники. С тех пор такие приступы были в некоторые периоды каждый день, в некоторые раз в месяц. Идти к врачу тогда я боялась, поскольку не понимала что со мной. Потом я прочитала в интеренете о сонном параличе, прочитала что это не ведет к каким то негативным последствиям и успокоилась. к приступам привыкла, чаще всего я чувствую как они начинаются. Иногда они бывают с галлюцинациями (назвать это сном сложно, потому что сознание ясное). чаще всего при засыпании, реже при пробуждении.
Дело в том что в последнее время мое общее состояние ухудшилось. Приступы бывают примерно раз-два в неделю. но они могут быть несколько раз за ночь. после того как приступ заканчивается у меня некоторое время двоится в глазах, чего раньше не было.На сон я не жалуюсь, засыпаю быстро, но часто просыпаюсь, постоянно снятся сны, чаще всего просто бред. Как следствие просыпаюсь разбитой, с головной болью и головокружением. Голова проходит в течении часа. Головокружение и рассеянность длиться часов 6. Постоянная сонливость. голова кружиться (комната и предметы кружатся в одну сторону) рассеянность, невозможность сосредоточиться, плохая память.
Я пошла к невропатологу. На что он мне сказал что это тревожное расстройство.
А во сне парализует, цитирую: "Реакция на стресс. Когда человека парализует, он не может двигаться, а когда мы не можем двигаться? когда мы умираем! У тебя в 16 лет умерла бабушка, после чего случилось это расстройство которое тянется по сей день". Врач не провел диагностику физического состояния. Но поставил мне диагноз соматоформное расстройство и назначил транквилизатор.
На сколько я знаю такой диагноз ставиться после исключения физических отклонений. И второе, сонный паралич не имеет связи с психическими расстройствами, а это физическое проявление реакций мозга, одна часть бодрствует, другая спит.
В связи с этим вопрос. Возможно ли, что мое состояние связанно например с недостаточным кровообращением мозга (с детства проблемы с шейными отделами позвоночника, нестабильности, защемления и пр). Какие обследования нужно пройти, чтобы это исключить.
Ну и что еще это может быть?
Очень надеюсь на Ваш ответ. спасибо.

добрый вечер! не сплю вторую ночь ,присутствует волнение ,принимаю фенибут около месяца что можно принять чтоб успокоится и заснуть ?

Доброго времение суток.
У меня такая проблема, что кому не скажу никто не верит и никто никогда не слышал про такое.
У меня какая-то полная дестабилизация сна. Виноват конечно сам.
Раньше когда был помладше лет 15 назад начал смотреть допоздна телевизор, ложился спать в 12-1-2-3 ночи, но не позже. Со временем лет 12 назад появились чёрные синяки вмятые очень сильно под глазами. Видом стал походить на наркомана. Головная боль несильная, но ощутимая постоянная появилась. Светочувствительность появилась. В солнечный день закрываю всегда шторы поплотнее, т.к. очень сильно режет глаза даже когда поспал не очень мало.
Потом появился компьютер и Интернет и стал ложиться спать всё позже, под утро. Потом столкнулся с проблемой, что надо как-то режим налаживать, т.к. общество в основном днём живёт, но лечь пораньше как все не могу, т.к. не могу заснуть. Могу лежать по 3-4-5-7, даже 10 часов и не заснуть. Пока лежу мозг воспаляется как-то, перенапрягается и заснуть не выходит. Стал тогда пробовать налаживать режим способом ложиться попозже, т.е. неспать сутки и так выравнивать режим, чтобы ложиться спать вечером. Т.е. проснулся если под вечер, то неспать сутки и лечь следующим вечером. Было очень тяжело, но как-то работало много лет. Года 2 назад стало очень тяжко так делать, состояние в такие сутки было невыносимое, тогда придумал ложиться спать не на сутки позже, а выравнивать по несколько часов. Ложиться на часа 2 позже каждый день в течении недели. Вроде как легче переносилось, но получилась такая ситуация, что я начал пребывать в состоянии постоянного налаживания режима, потом короткого периода нормального режима и потом опять режим медленно сбивался. Докрутился до такого состояния, что у меня появилась сильная раздражительность, хроническая усталость, от которой ничего не помогает ни кофе, ни мельдоний, ни элеутерококк, ни женьшень, ничего, почти исчезло либидо, появилась апатия (ничего не радует, ничего не хочется) и состояние стало такое, что ходишь как во сне, как в тумане. Накопился огромный многолетний недосып. Последний год я как-то подрегулировал режим. За год налаживал режим всего раза 4 этим способом, но всё равно состояние у меня крайне плохое. Режим сбивается и сползает всё равно. Но я начал принимать вита-мелатонин, чтобы как-то циркадные ритмы наладить. В начале он как-то помогал или я сам засыпал не знаю, но засыпать получалось. Сейчас же он мне может помочь заснуть только, если я лягу спать, полежу где-то час, потом иду в ванну холодным душем охлаждаю голову, т.к. мозг пененапряжён и не может спать и тогда пью 1 таблетку мелатонина. Но последнюю неделю появилась ещё более страшная проблема. Я стал засыпать со снотворными, потом спать 2-3-4 часа и просыпаться. Т.е. сон очень чуткий и поверхностный как я понимаю. И потом заснуть не могу по 5 часов. Состояние же при этом вообще полный ужас: воспалены от такого дикого недосыпания всё органы, мышцы, голова, глаза и тд практически все клетки. Очень неприятное состояние.
Посоветовали пойти к врачу-психоаналитику. Он мне поставил диагноз "большое депрессивное расстройство", назначал пить антидепрессанты и нейролептики амитриптилин, аминазин, кветирон, пил их 1,5 месяца, потом врач сказал, что не знает, что со мной делать.
Кому не говорю, все не могут понять как так не получается заснуть. Ни у кого таких проблем нет и никто не знает, что делать. А состояние у меня всё хуже и хуже. Пробовал искать сомнолога, но в нашем городе таких врачей вроде бы нет.
Я чувствую, что у меня накоплен огромный многолетний недосып, который не даёт мне нормально жить, как гора какая-то висит надо мной. Но сплю я как-когда, иногда сплю 7 часов, но мне их критически не хватает. У меня минимальное кол-во сна, чтобы чувствовать себя хотя бы терпимо это 9 часов. Редко удаётся больше 10 поспать, да ещё и в темноте как положено, т.к. часто засыпаю под утром или днём. Как выспать эту гору? Может есть какие-то препараты, позволяющие компенсировать такой недосып и хотя бы как-то стабилизировать состояние?

Здравствуйте, я очень плохо просыпаюсь. Раньше такого не было, я иногда как и все немного валялся в кровате после просыпания и потом вставал но теперь я не слышу будильники, просыпаюсь с головной болью или вообще не просыпаюсь, а иногда просто лежу в кровати но не могу встать мне плохо всему, я понимаю что надо встать но не могу себя контролировать. А ещё я весь день сонный. Стоит ли обратиться к врачу? Что это может быть? К какому врачу обратиться? Спасибо.

здравствуйте..сегодня ночью два раза просыпалась от как мне показалось а именно я это прочувствовала от остановки дыхания..но в этот момент я проснулась но не до конца пришла в сознание...состояние удушья продолжалось недолго как только отошла от сна все прошло как и не бывало..мне 25 лет проблем с сердцем значительных нет..но имеется диагноз всд..в последнее время плохо сплю часто просыпаюсь ..скажите что это могло быть?

Мне 35 лет. каждую ночь на протяжении 5 лет меня беспокоит скрежет зубов практически всю ночь. какие обледования пройти и к какому врачу обратиться? Одеваю на ночь ночную капу.

Добрый день. Ребенок 5 лет, шумно сглатывает (потом текут слюни) во сне 4-5 раз в неделю ночью и во время дневного сна с августа 2016 года. Видео сна ребенка по ссылке [запрещённая ссылка]
Ночная видеоЭЭГ:
Заключение:
Корковая ритмика бодрствования и сна сформированы соответственно возрасту.
При проведении функциональных проб патологических изменений корковой ритмики не отмечалось.
Клинические события:
Во время сна зарегистрировано несколько эпизодов парасомний, вероятно из группы расстройств пробуждения.
За время исследования эпилептиформной активности, эпилептических приступов и их ЭЭГ- паттернов не зарегистрировано.

Фенибут не помог. Что с ребенком, и как исключить такое состояние?

Был один незащищенный половой акт 11 марта. 26 марта должны были быть месячные. Сделала тест на беременность-оказался отрицательным. Уже 29 число, а месячных все нет. Ощущаю тянущие боли внизу живота, сильно болит грудь, стала раздражительной. Скажите, сколько может достигать сбой цикла и возможна ли беременность в моем случае?

Здравствуйте! Мне 26 лет. Меня уже целый год беспокоит проблема со сном, появившаяся после перенесённого сильного стресса. Засыпаю я без проблем, в 11-12 ночи, сплю часа 2 и меня начинает как будто выталкивать из сна, я дергаюсь и резко просыпаюсь, начинаю снова засыпать и снова дергаюсь, порой сильно, всем телом, и снова резко просыпаюсь. Работаю предпринимателем, стрессовых ситуаций хватает. Если год назад это было 2-3 раза за ночь, то теперь я засыпаю лишь в 6-7 утра, промучившись всю ночь. Живу с девушкой, говорит, что при этом дыхание у меня не останавливается (думал, что апноэ). Пью успокоительные, не помогают, только заторможенность от них. Буду благодарен совету что мне делать и что со мной происходит? Заранее благодарю

Ночью просыпаюсь 2-3 раза от боли в руках и ногах( руки- кисти, ноги - икры и мышцы бедра) на утро покраснения шишки. Боль ноющаяя тяняшая

я никогда не хочу спать . заставляю себя димедролом ( другие лекарства вообще не помогают ) я получила от отца такую болезнь не знаю что делать,жить все труднее и труднее. помогите

Здравствуйте я девушка и мне 20 лет.
Дело в том что последнее время а именно месяца два я перепутала день и ночь, ложилась утром вставала вечером или днем. Т.к у меня скоро учеба мне нужно восстанавливать режим. Решила я всю ночь не спать и днем не спать чтобы на след. день лечь часов в 10 и уснуть до утра (но все таки жнем поспала часа 3 чтобы совсем плохо не было). Так и сделала, уснула в пол 11 , поспала 3 часа и все проснулась. не могу спать и все. крутилась часа 2, в итоге встала. Чувствую себя ужасно, из-за этого у меня

Здравствуйте, я парень, 20 лет, около полу года не могу нормально спать, засыпаю довольно быстро, но вот, сон не крепкий, просыпаюсь каждые 2 часа, сон поверхностный, сплю около 4-6 часов максмум. Стрессов вроде нет и режим стараюсь соблюдать, но есть одна вещь, возможно это важно, около 5 лет я капаю в нос капли на основе оксиметазолина, в инструкции сказано не капать больше 3 дней, но я попал в зависимость, а в побочных действиях капель написано много чего, включая нарушение сна, я кстати в последние пол года, здорово повысил дозу капель, так как прежняя доза перестала помогать. Мой вопрос вот в чем, реально ли капли могли вызвать бессонницу?? Спасибо.

Мне 64 года, патологий нет? здорова, но сплю 4 часа в сутки. Ужасная усталость. ( я ещё работаю) Использовала все средства. Помогает только аспирин и циннаризин на ночь. Про аспирин все прочитала, а циннаризин опасаюсь принимать часто и продолжительно? Скажите, опасно ли принимать его постоянно?

заснуть могу в любое время но буду просыпаться через каждые 1-1,5 часа покурю попью иногда воды или в туалет схожу и снова ложусь спать часто стал спать сидя очень сильный храп в любом положении кроме сидя апноэ причем с 5ти утра до 12-00 могу ни разу не проснуться тело аж затекает