Консультация сомнолога онлайн.

Моему сыну 17 лет. И на протяжении лет 6-ти мы замечаем, что он сильно много спит. Нам говорили, что в подростковом возрасте пройдет. Но теперь он спит и на уроках. Вырубается моментально, может уснуть за обедом. Когда разбудим его - не сразу понимает, что происходит. Проблема в том, что уснуть он может без проблем в любое время, независимо от продолжительности ночного сна. Но вот заставить себя НЕ спать он не может. Переживаем, как быть дальше? Ведь через год экзамены, ВУЗ. Сделали МРТ, ЭЭГ -все без патологий. Что это такое? Является ли это гиперсомией? Но хочу уточнить: ведь при гиперсомнии отмечается как бы «опьянение сном». постоянное невысыпание. А сын спит просто так, объясняя это тем, что ему скучно, он может заснуть когда хочет. Сиди просто так - бах, уже спит. Но иногда днем заснет так - что мы не можем попасть домой, не слышит ни телефона, ни стука в дверь. На вопрос «Ты спишь, потому что хочешь спать?». он отвечает «Нет. Мне трудно объяснить». Это тоже могут быть симптомы гипрсомнии? И обязательно ли делать полисомнографию? Или сначала на консультацию к сомнологу? Буду очень благодарна за разъяснения.

Подскажите пожалуйста, уже несколько лет мучает постоянная сонливость днем, уже безрезультатно лечился в клинике неврозов с диагнозом тревожно-депрессивное расстройство (F41.2), но чувствую что проблема именно из-за сна, ночью я не высыпаюсь даже если много сплю, бывает по 12 часов и все равно встаю в разбитом состоянии, весь день раздражительность, хочется только спать, работоспособность никакая, устаю от малейших действий, все приходиться делать через силу. При этом если удается поспать днем то чувствую что отдохнул. К ночи (22-23 часа) всегда становится легче, даже если физически уставший, вечером морально легче становиться, появляется интерес к жизни. При наличии свободного времени и возможности перехожу на ночной образ жизни, когда сплю днем а ночью бодрствую чувствую себя нормально, есть и силы и желание что-то делать, чего днем не наблюдается вовсе. Как перейти на нормальный ритм день\ночь, что бы спать ночью хотелось как всем ?

Вечер Добрый. Очень плохо сплю. Часто просыпаюсь, не могу уснуть. Хотя пью 4 т пустырника, 6 т валерьяны, 2-3 т феназепама. Что мне делать?

здравствуйте! Мне 32 года. Читал где-то, что спать нужно нечетное число часов (3, 5, 7 и т.д.) . Так ли это?
Хочу устроится на вторую работу. Можно ли перестроить свой режим на 5 часов сна без последствий?

Здравствуйте! У меня ВСД, аритмия и тахикардия. Я всегда очень тяжело переживала недосып, а если, бывало, не спала всю ночь, после чувствовала себя очень плохо. Весь последующий день пульс был около 150 ударов в минуту, повышалось давление, появлялась тошнота и изжога. Поэтому я панически боюсь не заснуть ночью, избегаю ночных посиделок с друзьями и, когда не спится, выпиваю, бывает Терафлю.
Проблема в том, что мне предстоит длительная (5 дней) поездка на поезде, остановка в другом городе на один день и снова 5 дней обратно. Это очень важная поездка, отменить я ее не могу, но очень переживаю по поводу своего самочувствия. Заснуть там нормально вряд ли получится, первые 2 дня скорее всего вообще не усну. Не знаю, как лучше себя подготовить за 2 недели до поездки - спать поменьше, чтобы приучить организм к недосыпу, либо же наоборот, высыпаться побольше, чтобы организм набрался сил? Может быть, лекарства какие-нибудь принимать, чтобы уменьшить последствия? (Снотворные и седативные мне не помогают , чтобы заснуть, только Терафлю почему-то)
Спасибо за помощь!

Здраствуйте мне 23года,девушка.в последнее время так как не работаю сплю в 1-2ночи и просыпаюсь в 12. Но последние два дня творится ужасное хочется заснуть но не могу то мысли какие то то песня в голове крутиться и еще вместе с этим правая сторона мозга начала болеть как будто рана какая то там.Потом сердцебиение быстрое.Помогите!!!

Здравствуйте. месячные закончились 8 мая. Сегодня(18мая) по идее день овуляции. И я обнаружила коричневатые выделения. Скажите, такое может быть в такой день и нормально ли это? Есть повод переживать? Заранее спасибо!

Девушка, с детства страдаю лунатизмом. Частоту возникновения приступов не знаю, когда со мной в одной комнате спит сестра, то я ее бужу примерно раз или два в неделю будучи лунатиком,разговариваю, иногда корябаю ногтями. Теперь вот думаю, а когда я сплю одна,неужели я тоже лунатничаю? Проблема довольно забавная,недавно проснулась в позе,как будто я лежу на лугу, облокотившись о свой локоть)) Опасно ли это? Стоит лечить?

Муж стал обращать внимание, что сплю я с открытыми глазами (последние 2 месяца). В первый раз он решил, что я не сплю, и попытался узнать, все ли в порядке. Своим вопросом он испугал меня во сне (мне при этом снилось, что в нашей квартире вынесли все вещи и грабитель стоит у меня за спиной, сон был очень четким), я закричала и от крика проснулась. Но он говорит что в этот момент я лежала с широко открытыми глазами и смотрела сквозь него. После этого он еще пару раз замечал, что я так сплю, но больше не будил. А на утро у меня всегда состояние, словно я не выспалась (хотя сон обычно 7-8 часов), упадок сил, красные глаза, усталость сильная. Неврологи разводят руками - кроме всд ничего у меня нет, направили на мрт, ээг - никаких патологий не выявлено, к офтальмологу направили проверить глазное дно. Лунатизмом никогда не страдала, по крайней мере до последнего времени, есть постоянные стрессы, нервное напряжение. Тахикардия, состояние тревоги. Почему могут быть во сне открыты глаза и как с этим бороться?

муж инвалид 2 группы ,лекарственные препараты получает бесплатно из федерального бюджета ,пользуется аппаратом сипап терапия уже три года ,с аппарата не можем снять показания в виду неисправности флеш гнезда ,да и маска давно пришла в негодность ,менять ее надо каждые полгода .Входит ли аппарат в бесплатный перечень ,где узнать ,в документе мсек вообще написали в реабилитации не нуждается ,как быть в такой ситуации !

Здравствуйте!Мне 28 лет,у меня храп.Не храплю только если спать на правом боку..Я так думаю это из за искривленной носоглотки.Скажите что можно делать?

Здравствуйте. Меня зовут Алексей,мне 32 года. Меня беспокоят мои сбитые суточные биоритмы,то есть нерегулярный сон. Я часто не сплю до утра,потом ложусь спать (плохо засыпаю) и могу проспать до обеда.Само собой чувствую себя после пробуждения совершенно "разбитым" и у меня нет абсолютно никакого желания чем-либо заниматься. Помимо этого я работаю посменно в день,затем в ночь (два дня работаю,два отдыхаю,две ночи работаю,два дня отдыхаю),что также помогает сбить мои биоритмы. Мне нужно как-то нормализовать сон. Я слышал о препарате Мелатонин,который может в этом помочь,если принимать по одной таблетке за 30-40 минут до сна.И о том,что это безвредный препарат,не вызывающий привыкания.Но я не рискую принимать мед.препараты без рекомендации врача. Вы не могли бы высказать свое мнение об этом препарате (и сходных с ним) и дать рекомендации по его применению. Заранее спасибо. С Уважением,Алексей.

Здравствуйте. Мне 15 лет. Хочу перейти на полифазный сон (Everyman – 1 раз ночью (1,5-3 часа) и 3 раза днем по 20 минут = 2,5-4 часа). Какие могут быть последствия и можно ли это делать в таком возрасте?

Я сова. Но последнее время жутко устала от того что засыпаю в 7 утра а встаю в 7 вечера. Как нормализовать режим???? Попытки к успеху не приводили. Как правильно это делать ? От чего такое бывает ?

Здравствуйте. Пол женский, мне 24, рост 167 вес 68. Есть повышение артериального давления с 16 лет (свое 110/70, повышается до 140/80). Есть искривление позвоночника, шейный и грудной остеохондроз, малый диаметр позвоночных артерий, аномалия альнорда- киари 1, хронический насморк уже лет 5 (врачи ставят искривление носовой перегородки) и вазомоторный ринит. У меня такая проблема. Началось это примерно 2 года назад. Было очень редко (1 раз в три месяца) при сильной усталости , (когда прямо «засасывает» в сон), а именно-при засыпании резко просыпаюсь от того, что перестаю дышать. И так могло быть всю ночь. Случалось редко, а сейчас, (уже на протяжении пол года) это участилось. Случается раз в месяц , иногда чаще. Могу по пол ночи просыпаться через каждые 5 минут от того, что как-будто перестаю дышать, просыпаюсь резко, начинаю дышать. Кажется, как-будто мышцы полностью расслабляются, и смыкаются (это только по ощущениям). Это бывает только ночью,часто при повышенном артериальном давлении. Ощущение, как будто во время сна, я лежу на боку так, что давлю на сердце и грудная клетка смыкается как бы. У меня такой вопрос. Где то читала, что это бывает от шеи, из-за сужения позвоночных артерий и от аномалии арнольда киари . правда ли? Есть еще заложенность носа, но при использовании сосудосуживающих капель и при облегчении дыхания эта проблема ни куда не девается. И к какому врачу идти, что в первую очередь проверять? Узи сердца, легкие проверить? Раньше не занималась этой проблемой, а сейчас, когда она усугубилась, я не знаю, с чего начать. Спасибо заранее