Грачева Юлия Борисовна

Подробнее о враче: Диетолог - консультант, спортивный нутрициолог, психолог, гештальт - терапевт, валеолог, коуч по питанию.

Опыт работы : 15 лет.

Ведущая цикла передач на РБК про здоровый образ жизни, а также эксперт на телеканале Россия 24 и радио Медиаметрикс.

Ведущая группы по преображению в проекте "Бизнес на каблуках - Спецназ", консультант в сообществе "Союз Женских Сил", в российских эстетических и медицинских центрах, диетолог - консультант в Центре Хоккейного Мастерства.

Образование:

РНИМУ имени Н.И. Пирогова, кафедра кардиологии;
Бакалавр «Московский институт управления и сервиса»;
Магистратура Факультет Психологии МГУ им. Ломонсова;
Магистратура Нижегородская Государственная Медицинская Академия;
Член ассоциации диетологов и нутрициологов.
Дополнительное образование:

Американский колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера;
Московский Гештальт институт;
ГУ НИИ ПИТАНИЯ РАМН И ММА им Сеченова.
О себе: я, как активная женщина знаю, как непросто держать себя в форме, быть здоровой и не запираться в клетку из «диеты» на мероприятиях вне собственной кухни. Мой подход разработан на индивидуальных особенностях и предпочтениях в еде. Происходит расчет белков, жиров и углеводов в сутки на желаемую массу тела при вашем росте. Получается сбалансированный суточный рацион, который надо разделить на шесть приемов пищи без подсчета калорий и ограничения «не есть после 18:00». Этот режим питания позволит вам не испытывать чувства голода, не нервничать, есть почти все без ограничения и никакого вреда здоровью. Килограммы тают на глазах! А если к этому питанию добавить фитнес, результат становится идеальным. Психологическое сопровождение и поддержка с моей стороны так же поможет в процессе снижения веса. В этой программе могут участвовать беременные и кормящие женщины, и люди с сахарным диабетом